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2008年11月22日 (土)

今日の運動:洗車

Dscf9532今日の運動は洗車。

先日,ラジオを聞いていたら,アンチエイジングの話をしていた。ラジオに出ていたドクターによると,アンチエイジングのポイントは,

1)食べ過ぎない
2)体をさびさせない

の2点だそうだ。食べ過ぎないというのは,腹八分目と運動のこと。体をさびさせないというのは,野菜やフルーツなどの抗酸化物質を多く食べること。

それ以来,あらためて腹八分目を心がけるとともに,休日の運動量確保にも気を配ることにした。

それで,今日の運動は洗車。いつもはコーティングを落とさないシャンプーで簡易洗車をするだけだが,今日は久しぶりにワックスを落として,あらためてワックスがけ。ピカピカになって満足!

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